Overwerken veroorzaakt depressie

Overwerken kan leiden tot depressies. Mensen die dagelijks drie tot vier uur overwerken, hebben duidelijk meer kans op een depressie dan werknemers die zich aan het normale werkschema houden.

Dat concluderen onderzoekers van het Londense University College en het Finse Instituut voor Arbeidsgeneeskunde in Helsinki. Zij bestudeerden de gegevens van 1.625 mannen en 497 vrouwen gedurende vier tot zeven jaar. De leeftijd lag tussen de 35 en 55. Van de deelnemers werkten 11 procent gemiddeld 11 uur of meer per dag. 

Jonge vrouwenIn totaal ontwikkelde 3,1 procent van de onderzochten werknemers, 66 mensen, een zware depressie. Degene die 11 uur of meer werkten, ontwikkelden 2,5 keer vaker een depressie dan werknemers met een werkdag van 7 tot 8 uur. Vooral vrouwen, jongen mensen en mensen die weinig verdienen waren vatbaard voor depressie.

Hoewel vooral hoogopgeleide mannen met goedbetaalde en uitdagende banen lange dagen werkten kwam depressie bij hen niet zo veel voor. De onderzoekers denken dat deze mannen een soort buffer hebben die hen beschermd tegen depressie. Ze hebben vaak plezier in hun baan, ontvangen veel sociale ondersteuning en hebben werknemers die voor hun werken. Vrouwen in goedbetaalde functies hebben vaak ook buiten hun werk nog allerlei verantwoordelijkheden, waardoor depressie eerder 'toeslaat'.

Door: Annemieke Hoogland
Bronnen: Daily Mail 
26-01-2012